Ihr Alltag. Ihr Stoffwechsel.
Mein Coaching.

Als Arzt und Stoffwechselforscher begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg zu mehr Energie, gesundem Gewicht und einem optimierten Lebensstil. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah umgesetzt, persönlich betreut.
WAS SIE ERWARTET

Umfassende
Lifestyle-Analyse

In unserem ersten ausführlichen Gespräch nehmen wir uns die Zeit, Ihre individuellen Ziele, Herausforderungen und Lebensumstände genau zu verstehen. Dabei geht es nicht nur um das, was Sie essen, sondern um Ihr gesamtes Lifestyle-Muster: Schlafgewohnheiten, Stressmanagement, Bewegungsroutinen und bestehende Gesundheitsgewohnheiten.

Ausführliche Analyse Ihrer Lebensgewohnheiten
Identifikation von Optimierungspotenzialen
Bewertung Ihrer Stressresilienz und Regeneration
WAS SIE ERWARTET

Personalisierte
Lifestyle-Strategie

Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch Ihr Gesundheitsplan sein. Statt pauschaler Empfehlungen entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, die perfekt zu Ihrem Leben, Ihren Vorlieben und Ihren Zielen passt. Dabei nutzen wir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stoffwechseloptimierung, direkt aus dem Labor zu Ihnen nach Hause.

Maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen
Entwicklung einer individuellen Hormesis-Routine
Praktische Umsetzungsstrategien für den Alltag
WAS SIE ERWARTET

Kontinuierliche Begleitung

Veränderung braucht Zeit und die richtige Begleitung. In unseren regelmäßigen Sessions reflektieren wir gemeinsam Ihre Fortschritte, definieren Erfolge und passen die Strategie bei Bedarf an. Sie erhalten nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Tools und Ressourcen. Wenn es einmal hakt, ist ein kurzfristiges Gespräch möglich.

Regelmäßige Erfolgskontrolle
Unterstützung bei Herausforderungen
Direkter Kontakt für Fragen und Unterstützung

Sind Sie bereit für den ersten Schritt?
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Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden gestalten.

© 2025 Dr. Tim Hollstein
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