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Wissenschaft aus dem Elfenbeinturm bringen.
Wissenschaftlicher Fortschritt nützt nur, wenn er die Menschen erreicht. Deshalb ist es meine Mission, meine Forschung in die Öffentlichkeit zu tragen – klar, verständlich und auf Augenhöhe. Denn fundiertes Wissen ist die beste Grundlage für ein gesundes Leben.
IM FOKUS
Klartext für komplexe Themen
Meine Forschung verständlich zu machen, ist mir ein zentrales Anliegen. Ob im TV-Interview, im Radio-Feature oder als Experte in großen Magazinen – ich übersetze komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge in klare und anwendbare Informationen für eine breite Öffentlichkeit. Berichte in Medien wie dem SPIEGEL, STERN oder dem SWR und NDR zeigen das große Interesse an den Themen Stoffwechsel und Gesundheit. Diese Auftritte sind für mich die schönste Bestätigung, Wissenschaft aus dem Elfenbeinturm zu holen.
NDR DAS!: Übergewicht ist kein Charakterfehler
NDR DAS! Rote Sofa
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August 2026
Im 41 Minuten langen Gespräch bei DAS! Rote Sofa spricht Dr. Tim Hollstein darüber, warum Übergewicht keine Frage von Charakter oder Willenskraft ist. Er ordnet die biologischen Ursachen von Adipositas aus Sicht der Endokrinologie und Ernährungsmedizin ein und berichtet über seine Forschung. Außerdem zeigt das Gespräch, wie er wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich vermittelt.
DIE ZEIT: Mikro-Lifehacks für mehr Bewegung
DIE ZEIT
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August 2026
Der ZEIT Online Artikel zeigt, warum Sport einen bewegungsarmen Alltag nur begrenzt ausgleichen kann und wie sich mehr Bewegung durch kleine Routinen integrieren lässt. Dr. Tim Hollstein erklärt, weshalb Alltagsbewegung einer Gewichtszunahme entgegenwirken und die Regulation der Kalorienzufuhr unterstützen kann. Außerdem ordnet er die Bedeutung ballaststoffreicher Ernährung ein und plädiert für eine Umgebung, die mit sichtbaren Treppen, attraktiven Radwegen und positiven Anreizen zu mehr Bewegung motiviert.
FOCUS Online: Zuckersteuer und Zero-Getränke
FOCUS Online
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August 2026
Im FOCUS-Online-Gastbeitrag erklärt Dr. Tim Hollstein, warum Light- und Zero-Getränke gegenüber zuckerhaltiger Limonade meist die günstigere Wahl sind. Er ordnet ein, was über mögliche Auswirkungen von Süßstoffen auf Gesundheit, Darm und Appetit bekannt ist. Außerdem erläutert er, warum sich eine Zuckersteuer am tatsächlichen Zuckergehalt orientieren sollte und Wasser dennoch die beste Wahl bleibt.
stern TV: Wechsel zur Wegovy-Abnehmpille
stern TV
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August 2026
Für stern TV begleitet Dr. Tim Hollstein eine Patientin, die von Mounjaro auf die neue Wegovy-Tablette wechseln möchte. Nach ausführlicher medizinischer Untersuchung prüft er, ob die Behandlung für sie geeignet ist, und verordnet anschließend das Präparat. Der TV-Beitrag zeigt den ärztlich begleiteten Wechsel und ordnet Chancen, Voraussetzungen und mögliche Risiken der neuen Abnehmpille ein.
BILD: Warum Frauen ab 40 jährlich 700 g zunehmen
BILD
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August 2026
Der BILDplus-Beitrag geht der Frage nach, warum Frauen in der Lebensmitte im Durchschnitt rund 700 g pro Jahr zunehmen und sich Fett häufiger am Bauch sammelt. Dr. Tim Hollstein erklärt, welche Rolle kleine tägliche Energieüberschüsse, weniger Alltagsbewegung, Muskelverlust und hormonelle Veränderungen spielen. Außerdem nennt er 4 konkrete Strategien, mit denen sich einer Gewichtszunahme entgegenwirken lässt.
FOCUS Online: Frühes Abendessen und Fettverbrennung
FOCUS Online
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August 2026
Im FOCUS-Online-Gastbeitrag erklärt Dr. Tim Hollstein, warum ein frühes Abendessen die Fettverbrennung während einer Diät unterstützen kann. Entscheidend sind jedoch die gesamte Energiezufuhr, eine längere nächtliche Esspause, der persönliche Chronotyp und ausreichend Abstand zum Schlafengehen. Der Beitrag zeigt, warum kein einzelnes Lebensmittel den Stoffwechsel beschleunigt und welche Essenszeiten im Alltag sinnvoll sein können.
RTL Punkt 12: Stoffwechsel und Abnehmen
RTL Punkt 12
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August 2026
Im Studiogespräch bei RTL Punkt 12 geht es darum, was der Stoffwechsel eigentlich ist und warum Menschen unterschiedlich viel Energie verbrauchen. Dr. Tim Hollstein erklärt verschiedene Stoffwechseltypen und ordnet ein, welche Maßnahmen den Energieverbrauch beim Abnehmen unterstützen können. Außerdem zeigt ein Patientenfall, wie digitale Gesundheitsanwendungen, sogenannte DiGAs, eine Gewichtsabnahme begleiten können.
BUNTE Gesundheit: Abnehmen? So tickt der Stoffwechsel
BUNTE Gesundheit
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August 2026
Der Beitrag in BUNTE Gesundheit erklärt, warum Menschen trotz ähnlicher Ernährung unterschiedlich leicht zu- oder abnehmen. Dr. Tim Hollstein beschreibt sparsame und verschwenderische Stoffwechseltypen sowie die Rolle von Genen, Hormonen und braunem Fett. Außerdem geht es darum, wie Bewegung, Kältereize und Intervallfasten den Stoffwechsel beeinflussen können.
NDR Visite: Richtig trinken bei Hitze
NDR Visite
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August 2026
Der TV-Beitrag bei NDR Visite zeigt, wie Getränke und Eis den Körper an heißen Tagen abkühlen können. Dr. Tim Hollstein erklärt, ob kalte oder warme Getränke besser geeignet sind und wie stark gekühlte Speisen Magen und Kreislauf belasten können. Außerdem geht es um ausreichendes Trinken und einen ausgeglichenen Wasser- und Salzhaushalt.
Sunday Natural: Warum Abnehmen für jeden anders funktioniert
HEALTHWISE by Sunday Natural
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August 2026
Im HEALTHWISE Podcast von Sunday Natural spricht Dr. Tim Hollstein mit Nils Behrens darüber, warum Abnehmen bei jedem Menschen anders funktioniert. Er erklärt sparsame und verschwenderische Stoffwechseltypen sowie die Rolle von braunem Fett, Ghrelin und Leptin. Außerdem geht es um Lebensmittelverarbeitung, Ballaststoffe, Intervallfasten und die Frage, welche Gewohnheiten den Stoffwechsel tatsächlich beeinflussen können.
© 2025 Dr. Tim Hollstein